長野市で体幹トレーニングならたま整骨院へ!!

2019/08/16 ブログ
体幹トレーニングの写真

初めまして。

院長の石田です。たま整骨院では保険治療とは別に保険外治療として様々なメニューを取り入れています。

その一つに体幹トレーニングがあります。スポーツやダイエットを目的とされている方に特に効果があります。

何通りもの方法はありますが、止まって行う方法、ゆっくり動かす方法、素早く動かす方法と大まかに3種類の方法を用います。どれも別々の筋肉に効果がありますので気になる方は是非当院へお越しください。